sofia_rezende- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя sofia_rezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1539 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 86,71г | Углев: 117,55г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Ovo, Italac Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Cenouras, Salmão Grelhado. Ужин: Aveia em Flocos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho de Soja (Shoyu), Tomates. Перекус/Другое: Mr. Cheney Cookie Double Chocolate, Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

sofia_rezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю