bcbickford- Журнал, 04 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2015:

2602 ккал

Жир: 124,63г | Белк: 159,28г | Углев: 240,93г. Завтрак: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Now Sports Pea Protein, Strawberries, Barlean's Fresh Flax Oil, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Обед: Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Ужин: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Golden Toasted Plain Bread Crumbs, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса