AndreiaMarques22- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1538 ккал

Жир: 27,35г | Белк: 107,60г | Углев: 208,93г. Завтрак: Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas, Maçã, Herbalife Barras de Proteinas. Обед: Herbalife Aloemax, Herbalife PDM, F1 Chocolate. Ужин: Globo Goiabada, Ovo Mexido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Herbalife Rebuild Strength. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 3 часа и 15 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Crossfit - 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса