lenashvets- Журнал, 04 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2015:

1017 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 53,69г | Углев: 106,29г. Завтрак: Зеленый Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква. Обед: Кофе с Молоком, Толстый Боцман Карп в Томатном Соусе, Борщ, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Ужин: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат с Отварными Мидиями. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа - 2 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 04 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса