jessicaribeiro93- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя jessicaribeiro93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

1633 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 74,98г | Углев: 213,09г. Завтрак: Cafezinho, Club Social Bolacha Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. Обед: Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Перекус/Другое: Margarina, Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Nanica, Banana Nanica. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaribeiro93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaribeiro93- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

jessicaribeiro93-Изменение Веса