kbrammer- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Complete cheat day yesterday, everyone needs one now and again, it's my birthday and I celebrated by going to the gym and getting my free Starbucks coffee!

108,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1513 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 73,41г | Углев: 132,92г. Завтрак: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Sunset Campari Tomatoes, Kroger Garbanzo Beans, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit. Ужин: Sutter Home Chardonnay, Cheese Pizza with Vegetables, Roadhouse Grill Dinner Salad. подробнее ...

3674 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 3 минуты, Спать - 6 часа и 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса