Sara7200- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1735 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 110,95г | Углев: 251,82г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Обед: Great Value Sun-Dried Raisins, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Roberts Chocolate Skim Milk. Ужин: Brim's Tortilla Chips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, White Rice. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Peach. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса