@natty- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя @natty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

996 ккал

Жир: 29,26г | Белк: 84,93г | Углев: 147,16г. Завтрак: Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo Mexido. Обед: Feijão Verde, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@natty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@natty- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

@natty-Изменение Веса