✧Мияко✧- Журнал, 17 июл 23

И я опять забываю фоткать едуууу(((
А ещё! К сожалению, эти дни я ем на 1400-1600 ккал… но не поправляюсь, значит это моя поддержка, понятно •_•|||
Вообщем с завтра начну фоткать еду^^
А ещё я думаю создать опять тг канал или нет, хах, думать это точно не моё))0)

40,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1647 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 68,21г | Углев: 184,59г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Слива, Запеканка кабачковая, Хуторок Йогурт Питьевой Малина Черника 1,5%, Провансаль Майонез Салатный, Печенье к Чаю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной, Нектарин, Danke Сыр Cheese Light, Пеко Батон Нарезной, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. подробнее ...