Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 46,89г | Белк: 107,07г | Углев: 189,66г.
Завтрак: Лента Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Дикси Нектарины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Овсяная Мука, Сила Предков Тыквенный Протеин, Белоречье Кефир 2,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Ашан Слива Желтая, Магнит Арбуз, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Обед: Магнит Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Ужин: Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Перекус/Другое: Конти Золотая Лилия, Сырники-шайбочки, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Сырники-шайбочки, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
