ZofyPereira- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1016 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 108,33г | Углев: 61,36г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada Verde Mista. Полдник: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Hacendado Iogurte Líquido +Proteínas Tropical. Ужин: Peras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса