karsten.degen- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя karsten.degen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

89,3 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1776 ккал

Жир: 34,81г | Белк: 164,49г | Углев: 152,17г. Завтрак: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Обед: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Полдник: Aldi Braune Champignons , Costa Pacific Prawns, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce . Ужин: Aldi Hähnchen, Frische Pasta (Gekocht). Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Carlsberg Bier. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karsten.degen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karsten.degen- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

karsten.degen-Изменение Веса