lenres.s- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя lenres.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

53,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1768 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 77,91г | Углев: 183,05г. Завтрак: Комо Сыр Кантри, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Чудо Сирок Персик. Ужин: Сарделька, Rioba Варенье из Вишни, Украинский Творог Нежирный. Перекус/Другое: Хладик Каштан Солёная Карамель, Monster Energy Белый Монстр, Кофе Латте, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Яготинське Вершки 10%, Кофе. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenres.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenres.s- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

lenres.s-Изменение Веса