winternacht1- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1459 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 72,35г | Углев: 116,53г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью , Оливковое Масло, Рис Вареный, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Ол Лайт Батончик Инжир, Борщ с Курицей, Шефмаркет Борщ с Говядиной, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю