Ros R- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

2219 ккал

Жир: 83,13г | Белк: 67,51г | Углев: 304,27г. Завтрак: Flora Original, Asda Sliced White Bread, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Granulated Sugar , Lotus Biscoff Cream , Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Oreo Cookie, Heinz Lentil Soup, Co-Op Lightly Sea Salted Crisps, Bananas , Tesco Ginger Nuts. Ужин: Coconut Rice, Cooked Lentils, Asda Plant Based Shawarma Chicken Style Pieces , Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non Dairy Ice Cream, Jammie Dodgers Jammie Dodger. Перекус/Другое: Granulated Sugar , Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Работа - 7 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса