tgladusheva- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

945 ккал

Жир: 42,26г | Белк: 66,99г | Углев: 73,23г. Завтрак: Жимолость, Украинский Творог 0,5%. Обед: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Rioba Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Урожай Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Кабачки Тушеные. Ужин: Кабачки Тушеные, БКК Лаваш Кавказский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса