nga1996- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя nga1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

848 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 36,28г | Углев: 78,50г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Перекус/Другое: Fındık, Badem. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nga1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nga1996- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

nga1996-Изменение Веса