|
Запас на отпуск готов, чтобы можно было расслабиться и не считать☺️😂
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2154 ккал
|
Жир: 98,21г | Белк: 134,60г | Углев: 183,30г.
Завтрак: Блинный торт, Малина, Bombbar Protein Cookie Coconut, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Сливки 35%, Чай. Ужин: Блинный торт, Чай, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Vici Королевские Креветки Очищенные в Панко Панировке, Тыквенный крем-суп, Чай. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Шоколадница Айс Латте Классический, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata28121983-Изменение Веса
|
