robal7- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1476 ккал

Жир: 72,38г | Белк: 101,65г | Углев: 118,62г. Обед: Misosuppe. Ужин: Dicke Bohnen Frisch, Süßkirschen, Harzer Harzer Käse, REWE Blattspinat, Zucchini, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Mitakos Hirtenkäse, Tomaten, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. Перекус/Другое: Sondey Firone Waffelmischung, Bauer's Jagdwurst, Argeta Hühnerpastete, Bergader Almzeit. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса