Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2799 ккал
|
Жир: 79,25г | Белк: 200,91г | Углев: 307,11г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno. Обед: Mejillones Cocidos, Hacendado Aceitunas Rellenas Anchoa, Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural, Pescanova Langostinos Cocidos , Huevo, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. Ужин: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Tostadas Integrales. Перекус/Другое: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Barra Pan. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
