Frank #23- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

2337 ккал

Жир: 93,44г | Белк: 165,88г | Углев: 219,10г. Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Kaffee (Instant-Pulver), Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Lachsschinken. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, WellMix White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Wellmix Protein Riegel Vanille, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса