alinerosaa94- Журнал, 02 июн 23

Параметры Пользователя alinerosaa94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2023:

750 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 63,79г | Углев: 32,89г. Завтрак: Ovo Mexido, Café. Обед: Carne Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Carne Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinerosaa94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinerosaa94- Журнал, 02 июн 23

Оставить свой Комментарий

alinerosaa94-Изменение Веса