Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thelast30lbs
Журнал
16 июл 23
Thelast30lbs- Журнал, 16 июл 23
Параметры Пользователя Thelast30lbs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2023:
1090 ккал
Жир: 32,12г | Белк: 91,88г | Углев: 116,28г.
Завтрак:
Raspberries, Blueberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla.
Обед:
Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Red Robin Red Onion, Garden Cuts Green Leaf Lettuce.
Ужин:
Teriyaki Chicken, Stir Fried Vegetables.
подробнее ...
3223 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thelast30lbs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю