Shilova.yuliya2015- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя Shilova.yuliya2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

1869 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 139,74г | Углев: 180,02г. Завтрак: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Красные Вишни, Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку. Обед: Тушеные Овощи, Сметана 15%, Красные Помидоры, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. Ужин: Печёночное суфле, Лента Томатная Паста, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), ВкусВилл Чайный Гриб Классика. Перекус/Другое: Макдоналдс Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красные Вишни, Cacao Barry Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко). подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Shilova.yuliya2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю