Jon.D- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

99,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

983 ккал

Жир: 26,31г | Белк: 23,33г | Углев: 168,63г. Ужин: Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic, Progresso Light Chicken Corn Chowder. Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Fig Newtons Fig Newton, Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I gained weight, but it's not discouraging really. I thought the last drop was a bit much and I am still going down, I think I am going to add some more activity, I've been on the 100 pushup program for three weeks, now and I know my muscles are improving, I'm hoping that I'm going at a slow enough pace so that I don't lose much if any muscle, I'm actually trying to gain a little bit, but it's hard with low cal. I am going on. Next week here I come.

03 мар 15 написано членом: Jon.D

Nice positive attitude! It's true that you probably gained muscle, I have the same workout. Could also be holding some water if you drink a lot during the day.

03 мар 15 написано членом: PNnelson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса