Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
03 мар 15
Jon.D- Журнал, 03 мар 15
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015
99,7 кг
Потеряно до сих пор:
22,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2015:
983 ккал
Жир: 26,31г | Белк: 23,33г | Углев: 168,63г.
Ужин:
Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic, Progresso Light Chicken Corn Chowder.
Перекус/Другое:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Fig Newtons Fig Newton, Cheetos Crunchy Cheetos.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I gained weight, but it's not discouraging really. I thought the last drop was a bit much and I am still going down, I think I am going to add some more activity, I've been on the 100 pushup program for three weeks, now and I know my muscles are improving, I'm hoping that I'm going at a slow enough pace so that I don't lose much if any muscle, I'm actually trying to gain a little bit, but it's hard with low cal. I am going on. Next week here I come.
03 мар 15 написано членом:
Jon.D
Nice positive attitude! It's true that you probably gained muscle, I have the same workout. Could also be holding some water if you drink a lot during the day.
03 мар 15 написано членом:
PNnelson
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю