Samuel73- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

2246 ккал

Жир: 82,90г | Белк: 159,05г | Углев: 207,87г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Обед: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Oldenburger Queso Gouda Light, Campofrío Jamón Cocido Extra, Huevo. Ужин: Oldenburger Queso Gouda Light, Hacendado Membrillo 0% Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса