alosh mmosh- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя alosh mmosh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

1472 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 70,36г | Углев: 196,34г. Завтрак: شاي. Обед: بطاطا بطاطا مسلوقة, Rice رز مسلوق, خضار كوب ملفوف ظازج, زيت عباد الشمس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, زيت عباد الشمس, بطاطا بطاطا مسلوقة, خضار كوب ملفوف ظازج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, Rice رز مسلوق. Ужин: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Перекус/Другое: فاكهة مشمش , التفاح. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alosh mmosh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alosh mmosh- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

alosh mmosh-Изменение Веса