winternacht1- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

1481 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 72,09г | Углев: 129,60г. Завтрак: Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Оливковое Масло, Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Шоколадница Матча Зеленая, Волконский Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю