Amir Yousefi- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя Amir Yousefi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

109,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

2942 ккал

Жир: 114,12г | Белк: 104,94г | Углев: 378,14г. Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Ulker Labneh, Walnuts, Whole Wheat Bread. Обед: Plain Yogurt (Whole Milk), Cooked Lentils, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: 14" Pepperoni Pizza . Перекус/Другое: Sesame Oil, L'oven Fresh Protein Bread, Red Sour Cherries, Sugar Cookies (Includes Vanilla). подробнее ...

761 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amir Yousefi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amir Yousefi- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

Amir Yousefi-Изменение Веса