TonyFar- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

94,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1361 ккал

Жир: 24,10г | Белк: 85,33г | Углев: 180,35г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Перекус/Другое: Eple Golden Delicious 175 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. подробнее ...

3730 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса