Vorkosigan13- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя Vorkosigan13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

90,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

1753 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 75,51г | Углев: 158,06г. Завтрак: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Yaourt de Soja. Обед: Thiriet Riz et Boeuf à la Mexicaine , Senoble Tarte au Citron, Crémant, Vin Rosé, Rosé, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Vin Chardonnay, Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Vin Rosé, Vin de Table Rouge, Haricots Verts, Parmesan (Râpé). Ужин: Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, keep cool - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorkosigan13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorkosigan13- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

Vorkosigan13-Изменение Веса