Maria Richards- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

67,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1125 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 31,60г | Углев: 160,44г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, porridge, banana. Обед: Anchor Butter, Tesco Brown Bread Roll, Tesco Finest Wild Mushroom Soup, Bananas. Ужин: Tea with Skimmed Milk, Warburtons Crumpet, Aldi Thick Cut Marmalade. Перекус/Другое: Almonds, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса