Kiiiane- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя Kiiiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

955 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 44,67г | Углев: 150,46г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado, Maçã, Banana. Обед: Del Valle Suco de Limão, Mangas, Presunto Picado, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pasta de Queijo, Florio Torrada de Alho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface de Folha Verde. Ужин: Quaker Barra de Cereal Banana e Chocolate. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Kiiiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю