crismaras35- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1031 ккал

Жир: 51,99г | Белк: 76,31г | Углев: 59,23г. Обед: Pão de Açúcar Contra Filé Rubia Galega, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Scala Queijo Minas Meia Cura. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Schramm Pêssego em Calda , Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса