Randyman64- Журнал, 15 июл 23

Included exogenous ketones into my lifestyle to assist with energy and salt depletion while doing keto. I am now wearing size 36 jeans, down from 46. I have lost 1.5-2" on whole body measurements.

118,8 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2137 ккал

Жир: 136,61г | Белк: 156,40г | Углев: 63,00г.   Завтрак: Metamucil Sugar Free Metamucil, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Silk Coconutmilk Unsweetened, Real Ketones LLC Prime Shift, Kroger Heavy Whipping Cream. Обед: Pulled Pork, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. подробнее ...