Alain Lachman- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

2109 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 163,29г | Углев: 112,84г. Завтрак: Americano Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg. Обед: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Leggo's Carbonara Sauce, Fresh Pasta (Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Merlot Wine . подробнее ...

621 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса