kbrammer- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

108,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1100 ккал

Жир: 21,09г | Белк: 41,57г | Углев: 137,19г. Завтрак: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Grolsch Grolsch Lager, Mimis Cafe Grilled Veggie Flatbread. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Беговая Дорожка - 33 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса