Naydalio- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1067 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 61,93г | Углев: 117,64г. Завтрак: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Itambé Doce de Leite com Coco, Sadia Mussarela. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса