s linerud- Журнал, 15 июл 23

I'm not surprised I gained weight back, considering I had a large Thai chicken salad and a couple of alcohol beverages while out with friends last night.

103,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 44,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

847 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 27,04г | Углев: 71,17г.   Завтрак: Optimum Nutrition Pre-Workout, Smithfield Thick Cut Bacon. Обед: Tim's Jalapeno Potato Chips (Party Size), Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Ужин: Austin Eastcider Pineapple Cider, Tony Packo's Mustard Relish , Frankfurter or Hot Dog on Bun. подробнее ...