thiagosantosts7- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

92,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

3375 ккал

Жир: 94,17г | Белк: 202,00г | Углев: 431,80г. Завтрак: DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Scala Requeijão Cremoso Thi, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Po Integral. Ужин: Laranjas, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Scala Requeijão Cremoso Thi. Перекус/Другое: Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса