jkfabio- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

2204 ккал

Жир: 88,67г | Белк: 107,12г | Углев: 197,51г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Ameixa Seca, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Polenghi Cream Cheese Light, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Melken Chocolate Ao Leite, Extra Uva Rubi. Ужин: Batatas Fritas, Bacon, Brioche, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Chope. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса