quierounavida- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя quierounavida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

140,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 70,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1610 ккал

Жир: 122,94г | Белк: 79,26г | Углев: 149,60г. Завтрак: Jamón Serrano, Pasta de Tomate, Tostadas. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Nostrum Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Patatas Fritas. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Chorizo de Cerdo Italiano, Cremette Queso de Untar Light, Panrico Pan Blanco Familiar. Перекус/Другое: Hacendado Jamón de York. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Сидеть - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quierounavida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quierounavida- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

quierounavida-Изменение Веса