Mirej- Журнал, 27 сен 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2009

62,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2009:

1199 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 46,81г | Углев: 142,95г. Завтрак: french vanilla coffee, Penne Lisce, neilson milk 1%, egg. Обед: nutella, 100% Whole Wheat Bread 12 Essential Nutrients, chicken pie. Ужин: mayo, lettuce, broccoli, green onion, fat free sour cream, blue cheese dressing president's choice, parmesan kraft, flaked tuna. Перекус/Другое: crispy delights cinnamon streusel. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 27 сен 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса