sabrinamarquest- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

55,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1587 ккал

Жир: 35,03г | Белк: 79,31г | Углев: 244,10г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Nutella Nutella, Café. Обед: Tomates, Nutella Nutella, Suco de Maracujá, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koni Store Temaki Filadélfia, Uramaki, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte com Mel, Peras, Café. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса