ZofyPereira- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

93,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1074 ккал

Жир: 19,20г | Белк: 108,90г | Углев: 119,77г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Cenouras, Hacendado Tortilhas de Trigo, Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. Полдник: Nectarinas, Maçã, Milbona High Protein Pudding Vanilla. Ужин: Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. После Ужина: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Schar Pão Rústico sem Gluten, Maçã. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса