Silver◇- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

2580 ккал

Жир: 151,89г | Белк: 91,88г | Углев: 215,66г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Обед: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Ужин: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kajzerka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. Перекус/Другое: Lody. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩⚖️ bez zarzutu 💪🎉 Wiedziesz ciekawe życie 💕...chyba bez zmartwień 🤔 i z 🍦🍦🍦🍦🍦na 🚲 lub 👪

15 июл 23 написано членом: AgataTeraz

Dziękuję Agatko. Wiodę ciekawe życie i niestety pełne trudności, ale nauczyłem się z nimi walczyć albo oswajać, gdy jestem zbyt słaby, aby je pokonać. W każdym razie jem zdrowo i sypiam dobrze 🙂

15 июл 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса