Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 79,25г | Белк: 160,77г | Углев: 114,87г.
Завтрак: Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Spinach, Lemon Juice, Avocados, Tesco Pitted Black Olives, Cherry Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Cucumber (with Peel), Omega 3, Tesco Grana Padano, St Helen's Farm Whole Goats Milk. Обед: St Helen's Farm Whole Goats Milk, Total Sweet Xylitol, Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Apricots , Arla Protein Yogurt Blueberry, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, M&S Food Percy Pig 1/3 Less Sugar. Ужин: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Rocket Salad, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Grated Grana Padano, Tesco Double Cream, Tesco Mushrooms, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Filet Mignon. Перекус/Другое: Semolina and Quark Bake PHT. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
