Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 59,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 28,00г | Белк: 212,21г | Углев: 204,04г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Отруби Диадар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, ДЕП Ряженка 2,5%, Клубника. Обед: Магнит Помидоры Черри, Фитнес-Десерт Венский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Ужин: Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Отруби Диадар, Grovo Удобное Яйцо Белок, Рагу с индейкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
