tgladusheva- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1273 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 74,82г | Углев: 134,46г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Жимолость, Овсяная Каша на Воде. Обед: Оливковое Масло, Хумус, Одеський Лаваш, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Ужин: Одеський Лаваш, Верес Горошек Зеленый, Сыр из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хумус. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса