Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1758 ккал
|
Жир: 56,43г | Белк: 155,91г | Углев: 193,87г.
Завтрак: Real Foods Corn Thins Multigrain, Beerenberg Strawberry Jam, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, The Chia Co Chia Seed, Muscle Nation Protein Water + Collagen. Обед: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Avocado, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen), Real Foods Corn Thins Multigrain, Egg (Whole), Noodles, Chicken (Breaded and Fried) . Ужин: Raspberries , Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Panang Curry, Kai Lan, Cooked Broccoli (from Frozen), Ayam Premium Coconut Cream, Capsicum, White Rice, Wokka Wholegrain Noodles. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
